L’Aérobic: Pratique des mouvements de culture physique sur des musiques rythmées.
L’objectif premier est de développer l’endurance cardio-vasculaire et de renforcer en parallèle la musculature.
Cette discipline regroupe l’ensemble des activités de remise en forme et d’entretien corporel, les activités visant le développement cardio-pulmonaire, les activités pratiquées avec du matériel, les étirements et assouplissements de toute nature.
La Zumba Fitness : sur des pas de base de danses latinos, mouvements d’expression, de musculation au rythme de musiques adaptées.
Cardio (à partir de 16 ans)
Le lundi de 19h30 à 20h
Animatrice : Hélène Guittet
Rentrée le 15 septembre 2025
Renforcement musculaire (à partir de 16 ans)
Le lundi de 20h à 20h30
Animatrice : Hélène Guittet
Rentrée le 15 septembre 2025
Zumba (à partir de 14 ans)
Le mercredi de 19h30 à 20h15
Animatrice : Géraldine
Rentrée le 17 septembre 2025
Salle de renforcement musculaire
Le jeudi de 19h30 à 20h30
Responsable : Marylis
Rentrée le 11 septembre 2025
Pour l’ensemble des cours: modification possible jusqu’au 1 septembre 2025